50代にぴったりなダイエット法|体の中からオールリセット

シェイプアップ

しっかりと噛んで痩せる

痩身

ダイエットと噛む回数

早食いの方は太りやすいとよく言われていますが、しっかりと噛むことでダイエット効果も高まります。それは脳にある満腹中枢と大きな関係があり、噛む回数が多いと糖質の分解が早く進んで満腹中枢を刺激しやすくなります。そのため、少量の食事でもお腹いっぱいになりやすく、食べすぎを防いでダイエットに役立ちます。また、食事を始めてから約20分ほどすると、レプチンというホルモンが分泌されて、これが満腹中枢を刺激してくれます。ゆっくりと時間をかけてしっかり噛んで食べることで、ダイエットにつながります。このような噛むダイエットを取り入れた食品がカミングダイエットです。一日の食事のうち一食をカミングダイエットと置き換えるだけで、健康的に痩せられます。

味の種類とおいしさ

一口で30回噛むことを目的とした置き換えダイエットのカミングダイエットは、スープタイプの健康食品です。特殊なカミングシートが入っていて、グミのような食感や弾力がありますから、しっかりと噛みながら食事を取ることができます。また、スープですから体もぽかぽかと温まって、代謝や血行を高めてくれます。そして、スープの味のバリエーションも豊富で、コーンポタージュやトマトクリームなど、8つの味がそろっています。野菜がたっぷりと含まれていて栄養価も高く、アミノ酸が豊富に含まれていますから、栄養バランスもしっかりと整っています。また、味がおいしいというのが大きなメリットで、毎日の置き換えダイエットが続けやすいです。手軽に作れますから、カミングダイエットで健康的に痩せましょう。